【絶品】「筋肉食堂」さんのメニューは、高タンパク質低カロリーで筋トレに最適

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「筋肉食堂」さんメニューは筋トレに最適

「今年こそ体を絞って筋肉を付ける！」と思っていても、30歳を超えてくると体を絞ることも筋肉を付けることも容易ではなくなってきます。

30歳を超えてから効率的に体を絞って筋肉を付けるためには、筋トレはもちろん、高タンパク質で低カロリーな食事を摂ることも重要になってきます。

筋肉を付けるのに必要な高タンパク質で低カロリーな食事を摂りたいと考えている30オーバーの方にお勧めなのがその名もズバリ「筋肉食堂」さんです。

では、「筋肉食堂」さんとはどういったお店なのか、なぜ高タンパク質で低カロリーな食事を摂るのに適しているのかなどについて詳しく見ていきましょう。

「筋肉食堂」さんと言うと従業員の方々が全員マッチョな食堂をイメージするのかもしれませんが、そのようなことはなく、食べに来たお客さんをマッチョにするための食堂です。

ただ、お店で働く人が瘦せすぎていたり太りすぎていても説得力がありませんから、「筋肉食堂」の従業員は男性も女性も筋肉質でいいカラダをしています。

メニューは全て高タンパク質で低カロリー、それでいて食べ応えがあって美味しいものばかりなんです。

しかも食事前のお通しとしてプロテインが出てくるので、筋トレの前後に「筋肉食堂」で食事をすることで効率的にタンパク質の補給ができます。

メニューが高タンパク質低カロリーで筋トレに良いと言われても、誰だか分からない人が作ったのでは説得力がありませんよね。

「筋肉食堂」さんのマネージャーを務めている方は、有名トレーニングジムである「トータルワークアウト」でパーソナルトレーナーをされたいた方なんです。

アスリートも通うジムで10年に渡ってパーソナルトレーナーを務め、肉体改造やダイエットに精通しています。

そんな人がマネジメントをしている「筋肉食堂」さんで提供されているメニューですから、体を絞ったり筋肉を付けるのに有効と言われなくても説得力がありますよね。

「筋肉食堂」さんのメインとなる客層はもちろん筋トレ男子なんですが、女性の1人客やカップル客なんかも少なくありません。

それどころか、筋肉食堂には「筋肉女子会」という女性客をターゲットにした食事プランも用意されています。

女性は男性に比べると味に厳しい方が多いですから、いくら筋トレやダイエットに有効でも美味しくない飲食店には女性は行かないんですよね。

しかし筋肉食堂は筋トレやダイエットに特化したメニューしか無いにも関わらず、女性客が少なくないと言うことは、とりもなおさず料理が美味しいということです。

自分でつくる、高タンパク質低カロリーな料理は美味しくないことも多いですが、筋肉食堂なら高タンパク質低カロリーでも美味しい食事ができますよ。

筋肉を付けるのに有効な高タンパク質低カロリーなメニューが美味しく食べられるとなると、すぐにでも「筋肉食堂」さんに行きたいと思う筋トレ好き男性も多いんじゃないでしょうか？

「筋肉食堂」さんは現状6店舗あるんですが、残念ながらいずれも東京23区内のみで、23区以外にお住まいの方や働いている人以外にはちょっと利用しにくくなっています。

ただ、店舗に足を運ぶのが難しい人には【筋肉食堂DELI】というデリバリーサービスがあります！！！！

できたての料理を運ぶ今流行りのデリバリーサービスではなく、冷凍された状態で送られてくるので、東京都内はもちろん日本全国で利用することができますよ。

足を運ぶことはできないけど筋肉食堂に興味がある人は、ぜひ【筋肉食堂DELI】を利用してみてください。

ちなみにメニューには大きく下記3つのカテゴリーがあります。

あなたの体の状態や筋トレに合わせたメニューが選べるようになっています。

生活圏内や通勤圏内に筋肉食堂があっても、いきなり3食全てを「筋肉食堂」さんで摂るというわけにはいきません。

ですから、筋肉を付けたいダイエットをしたいというのであれば、3食の内1食を「筋肉食堂」さんに置き換えるところから始めては如何でしょか？

3食の内1食だけでも「筋肉食堂」にすることで、必要なタンパク質が摂れる上に1日の摂取カロリーを少しですが減らすことができます。

また【筋肉食堂DELI】のメニューはボリュームたっぷりで飽きません。食べたい時に電子レンジで解凍するだけで食べられますし、種類も多いので飽きません。

1日の摂取カロリーを減らすことを続ければ自ずと体重が落ちますし、十分なタンパク質を摂取しているので筋トレをすることで筋肉が付きやすいというわけです。

筋肉が付くと適度に体を動かすだけで筋肉がカロリーを消費してくれるので、太りにくくなり、ダイエットにも繋がります。

高タンパク質低カロリーな食事に特化した「筋肉食堂」さんについて詳しく紹介しました。

筋トレが好きという人も居るかもしれませんが、筋肉が付きにくい脂肪が落ちにくい人にとっては筋トレを続けるのは辛いことです。

その上、食事まで美味しくないものを食べないといけないとなると、筋トレやダイエットは続きません。

「筋肉食堂」さんには高タンパク質低カロリーで美味しいメニューが揃っていますから、筋トレやダイエットを続ける活力となってくれます。

特に30歳を超えて筋肉が付きにくくなった脂肪が落ちにくくなったと感じたら、ぜひ一度「筋肉食堂」さんを訪ねてみてください。